Oznaka: zdrava hrana

Čorba sa prosom i povrćem

Čorba sa prosom i povrćem

SASTOJCI: 1 šoljica prosa malo maslinovog ulja 1 crni luk 1 šargarepa voda 100 gr boranije PRIPREMA: Proso potopiti veče pre (količina koju želite, ja sam 1 šoljicu). Dinstati na malo ulja sitno seckan luk i šargarepu dok ne počnu da menjaju boju i puštaju […]

Kompot (jabuka, trešnje, limun)

Kompot (jabuka, trešnje, limun)

SASTOJCI: 1 limun 1 jabuka 1 šaka trešanja (smrzntih) 2l vode   PRIPREMA: Jabuku i limun iseckati i zajedno sa trešnjama kuvati 15ak minuta (tj sačekati da provri, i kuvati nakon toga još 5-10minuta). Ukoliko dete voli malo slađe, dodati med, ali je ukusno i […]

Omlet sa spanaćem

Omlet sa spanaćem

Sastojci:

3-4 briketa spanaca, ili svezeg ukoliko je sezona (9+ meseci starost bebe)

1 jaje ili samo zumance ako beba ne jede jos uvek celo jaje (zumance 9+ meseci, celo jaje beba 12+ meseci)

Sir – nekoliko kockica (8+ meseci)

Jogurt – 1/2 case (8+ meseci)

 

Priprema:

Dinstati spanac 5-10 minuta, dodati umuceno jaje i napraviti omlet.

Prilog: jogurt i sir.