Mango u ishrani beba

O MANGU

Mango je prepun vitamina A i sadrži viši nivo karetonoida od bilo kog drugog voća (karotenoidi smanjuju rizik od raka, kao i bolesti srca).

Za karotenoide se smatra da su uspešni i u suzbijanju prehlade. Mango sadrži malo kalorija i masti, ali ima visok procenat vlakana koji potpomažu varenje vaše bebe.

Mango sadrži mnogo vitamina C i B, kao i kalijum, gvožđe i proteine.

 

KADA BEBA SME JESTI MANGO?

Mango je tropsko voće i starosna granica za uvođenje ovog voća varira, ali naša preporuka je da to ne bude pre prvog rođendana deteta, jer je kao i svo ostalo voće te vrste, veliki alergen.

Kada bebi uvodite mango, nema potrebe da ga kuvate ili parite, važno je da je zreo.

 

MANGO MOŽETE KOMBINOVATI SA:

Avokadom

Bananom

Borovnicama

Kupinama

Breskvama

Dinjom

Slatkim crvenim krompirom

 

Jogurtom

Ostavite odgovor

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Neophodna polja su označena *